Fit am Arbeitsplatz

Da wir ca. 1/3 unseres Tages am Arbeitsplatz verbringen, ist es wichtig, auch diese Zeit möglichst so zu gestalten, dass die Gesundheit nicht durch zu lange einseitige Belastungen wie Sitzen, Stehen etc. oder falsche Arbeitsplatzgestaltung gefährdet wird. Dazu gibt es einige Möglichkeiten, die wir Ihnen hier demnächst näher vorstellen möchten.

Arbeitsplatzergonomie

Hier gibt es den kostenlosen "90 Sekunden - Arbeitsplatzcheck"!

Entspannungspause

Nehmen Sie sich zweieinhalb Minuten Zeit für eine Entspannungspause mit drei einfachen Übungen. Hier geht's zum Übungsvideo.

Bewegungspause

Hier finden Sie ein 15-minütiges Bewegungsprogramm, dass Sie optimal für eine Bewegungspause am Arbeitsplatz nutzen können.

Ernährung am Arbeitsplatz